ريتاج
18-01-2023, 11:49 PM
تعاني معظم النساء وقت الحيض الشهري بكثير من الالم وتلجا لشرب السوائل الساخنه التي تخفف من التقلصات فالميرمية تفيد عن طريق نقعها وشربها في تنظيم اضطرابات الدورة الشهريه الميرمية من الأعشاب التي تُستخدم أوراقها في صناعة الأدوية، ومن أكثر استخداماتها هي علاج مشاكل الجهاز الهضمي، وفي الغالب ما تستخدمها النساء بكثرة في فترات الحيض المؤلمة، إذ أن لها بعض الفوائد والتي تتمثل في:
تُساعد على تنظيم الدورة الشهرية .
تُستخدم الميرمية في تخفيف حدة التقلصات خلال فترة الحيض.
علاج الأرق والشعور بالنعاس وتحسين النوم ، لما لها من خصائص مُهدئة.
https://www.almrsal.com/wp-content/uploads/2021/06/فوائد-شرب-الميرمية-وقت-الدورة-..-وطريقة-إستعمالها.jpgطريقة شرب الميرمية وقت الدورة
إن شاي الميرمية يخلو من الكافيين بشكل طبيعي، ومن الممكن الاستمتاع به ساخنًا أو باردًا وفي أي وقت من اليوم سواء ليلاً أو نهارًا، فهو لا يتسبب في اليقظة والتي يمكن أن تنتج عن بعض المشروبات الأخرى التي تحتوي على الكافيين، كما أنها أفضل طريقة لإنهاء اليوم بصورة مريحة، أو بدء اليوم بطريقة هادئة.
ومن السهل تحضير شاي الميرمية، فكل ما سوف تقوم به هو صب كوب من المياه المغلية على ملعقة كبيرة من أوراق الميرمية ثم تركها تنقع قبل تصفية الأوراق.
ولكن من الممكن تحضيرها بطريقة أكثر فائدة وذات مذاق أطيب، من خلال الطريقة التالية:
المكونات
أريعة أكواب من الماء .
ملعقتين كبيرتين من السكر .
حوالي 45 ورقة تقريبًا من الميرمية.
ثلاث ملاعق كبيرة من عصير ليمون.
ملعقة ونصف صغيرة من قشور الليمون.
طريقة التحضير
أولًا يتم غلي الماء.
يُترك الماء على نار منخفضة ثم يتم إضافة أوراق الميرمية، السكر، قشور الليمون، عصير الليمون، ويقلب جيدًا.
يتم تركه لكي ينقع حوالي 20 إلى 30 دقيقة، أو حسب الرغبة مع التقليب بين حين وآخر.
ثم القيام بتصفية أوراق المريمية وقشور الليمون.
تُقدم ساخنة أو باردة مع قطع الثلج.
كيفية شرب الميرمية لتنظيم الدورة الشهرية
في إحدى الدراسات التي تم إجراؤها وجدت أن تناول شاي الميرمية قد ارتبط بانخفاض في آلام الدورة الشهرية بنسبة 63.2٪، وأنها كذلك لها دور في تنظيم اضطرابات الدروة الشهرية.
وحتى يتم تنظيم الدورة الشهرية يُمكن شرب الميرمية بطريقة النقع، بحيث يتم نقع أوراقها في المياه الساخنة، وتناولها يوميًا، ومن الجدير بالذكر أنه من المحتمل أن يكون الزيت العطري سامًا ومن الأفضل تجنب استخدامه.
كما أن هذا العُشب يُستخدم في علاج مجموعة كبيرة ومتعددة من الأمراض الخاصة بالنساء، وخاصة مشكلات الدورة الشهرية التي تتعلق بانقطاع الطمث، مثل انخفاض هرمون الاستروجين والهبات الساخنة، وأيضًا في تخفيف تقلصات الدورة الشهرية وتنظيمها.
فوائد زيت المرمية للشعر
يحتفظ زيت الميرمية بفوائد أوراق الميرمية نفسها، ومن هذه الفوائد:
يحتوي زيت المرمية على صبغات ملونة للشعر تعمل على تجديد خلايا بصيلة الشعر فتنشطها لاسترجاع اللون الأصلي للشعر، وللحصول على اللون الأسود نقوم بخلط زيت الميرمية مع مغلي السمسم.
يحفز زيت المرمية الخلايا ويعمل على تنشيط الدورة الدموية وبالتالي وصول الدم المحمل بالأكسجين والغذاء لبصيلات الشعر.
يساعد على التخلص من قشرة الرأس من خلال إضافته إلى الشامبو عند الاستحمام.
يعمل زيت المرمية على زيادة طول الشعر ويجعله أكثر كثافة ويقلل من تساقطه وإصابة أطرافه بالتقصف.
يستخدم زيت المرمية كمرطب للشعر الجاف.
يساعد الشعر على اكتساب لونه الطبيعي ويمنحه الليونة ويجعله أكثر حيوية.
يساعد في التخلص وإخفاء الشيب في الشعر.
يقضي على الالتهابات الجلدية في فروة الرأس.
زيت الميرمية لعلاج مشاكل الشعر
هنالك ثلاث طرق لاستخدام زيت المرمية للمحافظة على الشعر، وهي:
الطريقة الأولى: عن طريق غلي القرنفل مع ملعقة كبيرة من زيت المرمية أو أوراق الميرمية ووضعه على الشعر بالليل لمدة أربعة أيام للتخلص من الشيب والحصول على اللون الأصلي.
الطريقة الثانية وكما ذكرنا سابقاً عن طريق أضافة زيت المرمية إلى مغلي السمسم حتى يصبح لون الشعر أسود.
الطريقة الثالثة من خلال نقع من ثلاث إلى أربع أوراق من المرمية ومن ثم غسل الشعر بالمنقوع لتقوية الشعر وحمايته من التقصف.
تُساعد على تنظيم الدورة الشهرية .
تُستخدم الميرمية في تخفيف حدة التقلصات خلال فترة الحيض.
علاج الأرق والشعور بالنعاس وتحسين النوم ، لما لها من خصائص مُهدئة.
https://www.almrsal.com/wp-content/uploads/2021/06/فوائد-شرب-الميرمية-وقت-الدورة-..-وطريقة-إستعمالها.jpgطريقة شرب الميرمية وقت الدورة
إن شاي الميرمية يخلو من الكافيين بشكل طبيعي، ومن الممكن الاستمتاع به ساخنًا أو باردًا وفي أي وقت من اليوم سواء ليلاً أو نهارًا، فهو لا يتسبب في اليقظة والتي يمكن أن تنتج عن بعض المشروبات الأخرى التي تحتوي على الكافيين، كما أنها أفضل طريقة لإنهاء اليوم بصورة مريحة، أو بدء اليوم بطريقة هادئة.
ومن السهل تحضير شاي الميرمية، فكل ما سوف تقوم به هو صب كوب من المياه المغلية على ملعقة كبيرة من أوراق الميرمية ثم تركها تنقع قبل تصفية الأوراق.
ولكن من الممكن تحضيرها بطريقة أكثر فائدة وذات مذاق أطيب، من خلال الطريقة التالية:
المكونات
أريعة أكواب من الماء .
ملعقتين كبيرتين من السكر .
حوالي 45 ورقة تقريبًا من الميرمية.
ثلاث ملاعق كبيرة من عصير ليمون.
ملعقة ونصف صغيرة من قشور الليمون.
طريقة التحضير
أولًا يتم غلي الماء.
يُترك الماء على نار منخفضة ثم يتم إضافة أوراق الميرمية، السكر، قشور الليمون، عصير الليمون، ويقلب جيدًا.
يتم تركه لكي ينقع حوالي 20 إلى 30 دقيقة، أو حسب الرغبة مع التقليب بين حين وآخر.
ثم القيام بتصفية أوراق المريمية وقشور الليمون.
تُقدم ساخنة أو باردة مع قطع الثلج.
كيفية شرب الميرمية لتنظيم الدورة الشهرية
في إحدى الدراسات التي تم إجراؤها وجدت أن تناول شاي الميرمية قد ارتبط بانخفاض في آلام الدورة الشهرية بنسبة 63.2٪، وأنها كذلك لها دور في تنظيم اضطرابات الدروة الشهرية.
وحتى يتم تنظيم الدورة الشهرية يُمكن شرب الميرمية بطريقة النقع، بحيث يتم نقع أوراقها في المياه الساخنة، وتناولها يوميًا، ومن الجدير بالذكر أنه من المحتمل أن يكون الزيت العطري سامًا ومن الأفضل تجنب استخدامه.
كما أن هذا العُشب يُستخدم في علاج مجموعة كبيرة ومتعددة من الأمراض الخاصة بالنساء، وخاصة مشكلات الدورة الشهرية التي تتعلق بانقطاع الطمث، مثل انخفاض هرمون الاستروجين والهبات الساخنة، وأيضًا في تخفيف تقلصات الدورة الشهرية وتنظيمها.
فوائد زيت المرمية للشعر
يحتفظ زيت الميرمية بفوائد أوراق الميرمية نفسها، ومن هذه الفوائد:
يحتوي زيت المرمية على صبغات ملونة للشعر تعمل على تجديد خلايا بصيلة الشعر فتنشطها لاسترجاع اللون الأصلي للشعر، وللحصول على اللون الأسود نقوم بخلط زيت الميرمية مع مغلي السمسم.
يحفز زيت المرمية الخلايا ويعمل على تنشيط الدورة الدموية وبالتالي وصول الدم المحمل بالأكسجين والغذاء لبصيلات الشعر.
يساعد على التخلص من قشرة الرأس من خلال إضافته إلى الشامبو عند الاستحمام.
يعمل زيت المرمية على زيادة طول الشعر ويجعله أكثر كثافة ويقلل من تساقطه وإصابة أطرافه بالتقصف.
يستخدم زيت المرمية كمرطب للشعر الجاف.
يساعد الشعر على اكتساب لونه الطبيعي ويمنحه الليونة ويجعله أكثر حيوية.
يساعد في التخلص وإخفاء الشيب في الشعر.
يقضي على الالتهابات الجلدية في فروة الرأس.
زيت الميرمية لعلاج مشاكل الشعر
هنالك ثلاث طرق لاستخدام زيت المرمية للمحافظة على الشعر، وهي:
الطريقة الأولى: عن طريق غلي القرنفل مع ملعقة كبيرة من زيت المرمية أو أوراق الميرمية ووضعه على الشعر بالليل لمدة أربعة أيام للتخلص من الشيب والحصول على اللون الأصلي.
الطريقة الثانية وكما ذكرنا سابقاً عن طريق أضافة زيت المرمية إلى مغلي السمسم حتى يصبح لون الشعر أسود.
الطريقة الثالثة من خلال نقع من ثلاث إلى أربع أوراق من المرمية ومن ثم غسل الشعر بالمنقوع لتقوية الشعر وحمايته من التقصف.