فوائد الأفوكادو

[شَغفْ]

● فوائد الأفوكادو :


▪يحتوي كل 100غم من الأفوكادو على 9غم سكر

▪للأفوكادو العديد من الفوائد الصحية المختلفة فهو

- غني بكل من الألياف الغذائية
- ومضادات الأكسدة وفيتامين ج وك وب وحمض الفوليك
- يحتوي على البوتاسيوم الذي يعمل على خفض ضغط الدم
- حيث يحتوي 100 غرام من الأفوكادو على 500 مليغرام من البوتاسيوم ...

▪بالتالي تناول الأفوكادو من شأنه أن يساعدك في التمتع بالفوائد الصحية التالية :

-المساعدة في زيادة الوزن
-تعزيز صحة القلب والشرايين
-السيطرة على ضغط الدم المرتفع
-مفيد للبشرة والشعر
-يحد من هشاشة العظام
-تخفيف ألم المفاصل
-مفيد لمرضى السكري

▪تمنياتي لكم الصحة والعافية

[غرام الشوق]

شَغفْ
..


طرح رائع كروعة حضورك
اشكر ك علي روعة ماقدمت واخترت
من مواضيع رائعه وهامة ومفيدة
عظيم الأمتنان لكَ ولهذا الطرح الجميل والرائع
لاحرمنا ربي باقي اطروحاتك الجميلة

ـــ
تحياتي وعطروردي

:wahjj.1:

[غرام الشوق]

شَغفْ
..


طرح رائع كروعة حضورك
اشكر ك علي روعة ماقدمت واخترت
من مواضيع رائعه وهامة ومفيدة
عظيم الأمتنان لكَ ولهذا الطرح الجميل والرائع
لاحرمنا ربي باقي اطروحاتك الجميلة

ـــ
تحياتي وعطروردي

:wahjj.1:

[شقاوي]

سلمت أناملك ع الطرح
وسلم ذوقكـ على حسن الانتـــــــقاااء
بـ إنتظآر جديدك وعذب أطرٌوحآتك
كل الوود

[شَغفْ]

غرام

شكرًا لمرورك
وردة لالك :rose:

[شَغفْ]

شقاوي

شكرًا لمرورك
وردة لالك :rose:

[يحيى الشاعر]

..





طَرِحْ ممُيَّز جِدَاً وَرآِئعْ
تِسَلّمْ الأيَادِيْ ولآحُرمِناْ مِنْ جَزيلِ عَطّائك
دُمتْ ودامَ نبضُ متصفحك متوهّجاً بِروَعَةْ مَا تِطَرحْ
لروحَكَـ جِنآئِن وَرديهّـ.., وَأمنيآت بِـ أيآم أَجّملّ
[/URL]http://www.nalwrd.com/vb/upload/4183nalwrd.gif (http://www.nalwrd.com/vb/upload/4183nalwrd.gif)
[URL="http://up.3dlat.com/uploads/3dlat.com_14025248457.gif"]http://up.3dlat.com/uploads/3dlat.com_14025248457.gif (http://up.3dlat.com/uploads/3dlat.com_14025248457.gif)

[أمير المحبه]

طرح قمه الروعه في والجمال
سلمت اناملك ويعطيك العافيه علي مجهودك
في أنتظار المزيد
من عطائك والمزيد ومواضيعك الرائعة والجميله
ودائما في إبداع مستمر

[عواد الهران]

طرح هادف, يستحق الوقفه والتامل.

المشاركه المفيده , تتكون من كلام طيب,

والكلمه الطيبه صدقه.... بارك الله فيك.