الحبوب الكاملة تحميك من هذه الأمراض

[اصايل]

https://24.ae/images/Articles2/201910311538128624E.jpg
قالت الجمعية الألمانية للتغذية إن الحبوب الكاملة تتمتع بفوائد صحية جمّة
حيث إنها تزخر بالألياف الغذائية
التي تحمي من السكري من النوع الثاني وأمراض القلب
والأوعية الدموية واضطرابات أيض الدهون وسرطان الأمعاء الغليظة
وأضافت الجمعية أن الحبوب الكاملة غنية أيضاً بفيتامينات B والحديد والزنك والمغنيسيوم
مشيرة إلى أن الكمية اليومية الموصى بها تبلغ 30 غراماً على الأقل
أي ما يعادل 4 شرائح من خبز الحبوب الكاملة.

[غرام الشوق]

اصايل
..


آلتميز وآلابدـآع بطرحكٍ آلرآقي ،
مميز موضوعك رآئع بمعنى آلكلمه
سلمت وسلمت آنآملكٍ ياالغلاا،
لاحرمنآ آبدآعكٍ آلمنشودوحسك الفاتن
يعطيكك الف عافيه مجهودك المخملي
تحياتي مع عطر وردي لسموك

:200 (53):

[رودي]

يعطيك العافيه عالجهود الرائع
بلهفه لجديدكك
ودي

[أمير المحبه]

طرح قمه الروعه في والجمال
سلمت اناملك ويعطيك العافيه علي مجهودك
في أنتظار المزيد
من عطائك والمزيد ومواضيعك الرائعة والجميله
ودائما في إبداع مستمر

[ملكة الحنان]

معلومات قيمه ومفيده ..
سلم لنا طرحك وبداعك
وسلم لنا انتقائك المميز
:little10 (1):

[وليد]

ذووق راقي
أهنيك على هذا الطرح الرائع
والجميل
أعجبني كثيراً وراق لي
لاحرمنا الله من تجدد مواضيعك
يعطيك الف عافيه
مودتي.

[شوق]

سلمت ع المعلومة المفيدهه ..
يعطيك آلعافيـه لـ طرحك آلمميز
لِ روحك شذى آلورد ..!~:nanfa_2006101519:

[ملكة الحنان]

سلمت انآملك على الطرح المميز
ويعطيك العافيه على المجهود المبذول
ماننحرم من فيض عطائك وإبداعك
تقديري واحترامي

http://www.gram-alshoog.com/vb/images/smilies/little10%20(1).gif (http://www.gram-alshoog.com/vb/images/smilies/little10%20(1).gif)

[روآية هآدئة]

؛




بوركت جهودك القيمه


تحية ود وتقدير "

[لَذة عِشّق♪♥]

الف شكر لكــ على هذا الطرح
والمعلومات المفيده ......
يعطيك الف الف عااافيه
مع تمنياتي لي ولكم بالصحه
الدااااائمه .......

[مشاعر]

سَلَمِتْ أٌنآملِـگ عَلََى الـآنتقآء آلمميٍـز
لـآحُرمنًآ آلمولى هًذآ الهطًول آلجمَيـٍل..:s_4:

[يحيى الشاعر]

..




طَرِحْ ممُيَّز جِدَاً وَرآِئعْ
تِسَلّمْ الأيَادِيْ ولآحُرمِناْ مِنْ جَزيلِ عَطّائك
دُمتْ ودامَ نبضُ متصفحك متوهّجاًبِروَعَةْ مَا تِطَرحْ
لروحَكَـ جِنآئِن وَرديهّـ.., وَأمنيآت بِـ أيآم أَجّملّ
http://www.nalwrd.com/vb/upload/4183nalwrd.gif (http://www.nalwrd.com/vb/upload/4183nalwrd.gif)

[ڇۚــﯜڔۑْۧ]

يسلمو ياغلا لجمال الطرح:wahjj.1:

[راعية مشاعر]

الله يعطيك العافيه
اشكرك على روعه الجلب و الانتقاء
في انتظار جديدك
في امان الله وحفظه