فاكهة الموز من الفاكهه المفضله للكبير والصغيروله فوائد عديده لاحتوائه على العديد من العناصر المفيده للجسم
فوائد الموز والحليب للتسمين
يتميز عصير الموز والحليب بالعديد من الفوائد الهامة للتسمين والقضاء على النحافة، وفيما يلي سأعمل على عرض هذه الفوائد التي تعرفت عليها من خلال تجربتي:
- يعمل عصير الموز والحليب على التخلص من النحافة الشديدة حيث يوجد في كافة الأنظمة الغذائية التي يحددها الطبيب للتخلص من النحافة.
- يمد الجسم بالسعرات الحرارية الضرورية لزيادة الوزن بسرعة وفي وقت بسيط.
- يعمل على إعطاء الجسم الطاقة والنشاط.
- يساهم في تعزيز وتحسين النظام المناعي للجسم
- يعمل على علاج فقر الدم حيث إنه غني بالحديد الذي يساعد على إنتاج وتجديد خلايا الدم الحمراء.
- يساعد على زيادة الوزن في منطقتي الخصر والأرداف وبصورة صحية.
- يساهم في تجديد خلايا البشرة ويعمل على امتلاء الوجه بشكل طبيعي وبصورة جميلة.
- يعمل على الحد من جفاف الجلد ويحافظ على السوائل الموجودة بالجسم، مما يؤدي إلى زيادة الوزن.
- يعزز من امتصاص الجسم للمواد الغذائية الهامة مما يؤدي إلى زيادة الوزن.
- يعد عصير الموز والحليب فاتح طبيعي للشهية، فتستطيع أكل كميات من الوجبات أكثر من ذي قبل.
إلى جانب فوائد عصير الموز والحليب للتسمين؛ فهو أيضًا مفيد للجسم كله وهذه الفوائد هي:
- تعزيز المناعة مما يساعد على القضاء على الأمراض بصورة أسرع.
- يعمل على حماية المخ من السكتات الدماغية.
- عصير الموز والحليب غني بالبوتاسيوم الذي يساعد على الحفاظ على كهرباء القلب منتظمة ويزيد من تدفق الدم داخل الشرايين.
- غني بفيتامين “ب” الذي يعمل على زيادة الشعور بالراحة والاسترخاء وتحسين الحالة المزاجية.
- غني بالبوتاسيوم مما يتيح للأكسجين إمكانية الوصول إلى المخ، وبالتالي زيادة التركيز والإدراك ومكافحة مرض الزهايمر.
- يساهم في ضبط مستوى السكر في الدم.
- يعمل على تقوية العظام والأسنان.
- يساعد على مكافحة التجاعيد والحصول على بشرة نضرة وناعمة.
- يقلل من الشعور بالخمول والكسل.
أضرار عصير الموز والحليب
أثناء تجربتي مع الموز والحليب للتسمين اكتشفت أن هنالك أضرار قد تحدث بسبب خلط الموز مع الحليب وتتمثل هذه الأضرار في:
- يعد عصير الموز والحليب ثقيل على الجهاز الهضمي وقد يسبب القيء واضطرابات في المعدة.
- يعتقد الباحثون أن خلط الموز والحليب قد يسبب إبطاء في نشاط المخ، ولهذا لا أنصحكم بتناول عصير الموز والحليب في الصباح، ويفضل أن يكون قبل النوم.