13-09-2023, 08:39 AM
|
|
|
|
|
|
فوائد الأفوكادو
● فوائد الأفوكادو :
▪يحتوي كل 100غم من الأفوكادو على 9غم سكر
▪للأفوكادو العديد من الفوائد الصحية المختلفة فهو
- غني بكل من الألياف الغذائية
- ومضادات الأكسدة وفيتامين ج وك وب وحمض الفوليك
- يحتوي على البوتاسيوم الذي يعمل على خفض ضغط الدم
- حيث يحتوي 100 غرام من الأفوكادو على 500 مليغرام من البوتاسيوم ...
▪بالتالي تناول الأفوكادو من شأنه أن يساعدك في التمتع بالفوائد الصحية التالية :
-المساعدة في زيادة الوزن
-تعزيز صحة القلب والشرايين
-السيطرة على ضغط الدم المرتفع
-مفيد للبشرة والشعر
-يحد من هشاشة العظام
-تخفيف ألم المفاصل
-مفيد لمرضى السكري
▪تمنياتي لكم الصحة والعافية
|
|
|
|
|
|