الموضوع
:
أكل الموز قبل النوم
عرض مشاركة واحدة
#
1
10-12-2023, 08:07 PM
اوسمتي
عضويتي
»
159
جيت فيذا
»
May 2021
آخر حضور
»
اليوم (11:18 AM)
آبدآعاتي
»
14,957
المواضيع
»
الــــــــردود
»
أتلقيت إعجاب
»
1710
أرسلت إعجاب
»
2142
النــقــاطــ
»
9310
حاليآ في
»
دولتي الحبيبه
»
جنسي
»
مزاجي
»
التقييم
»
ام ام اس
~
أكل الموز قبل النوم
بسم الله الرحمن الرحيم اللهم صل على محمد وعلى آله وصحبه أجمعين
أكل الموز قبل النوم
قبل موعد نومك بساعتين
تناول اصبع موز تغرق في نوم عميق ..
هذا ما أكدته احدث الدراسات الجديدة حول فائدة
الموز في جلب النعاس ..
فقد ثبت طبياً أن الموز يزيد من كمية هرمون الميلاتونين الذي
يلعب دوراً رئيسياً في المساعدة علي النوم العميق ..
وان تدخين السجائر وتناول اقراص الاسبرين وبعض أدوية
ضغط الدم المرتفع وشرب القهوة والشاي تؤدي إلي تقليل
نسبة إفراز هرمون الميلاتونين في الجسم ..
وأن تناول الشيكولاتة والتعرض للضوء المبهر قبل النوم
يؤديان إلى انخفاض واضح لإفراز الهرمون مما يؤدي إلى
الإصابة بالتوتر والأرق ولجوء الشخص إلى الأقراص المنومة ..
من المعروف ان الموز يطلق عليه طعام الفلاسفة لفائدته
واحتوائه على عناصر غذائية هامة..
الموضوع الأصلي:
أكل الموز قبل النوم
||
الكاتب:
ناطق العبيدي
||
المصدر:
منتديات غرام الشوق
www.gram-alshoog.com
منتديات | منتدى | منتديات غرام | منتديات عامه
برامج | سيارات | هاكات | استايلات | برمجه | منتديات عامه
زيارات الملف الشخصي :
188
إحصائية مشاركات »
المواضيـع
الــــــردود
[
+
]
[
+
]
بمـــعــدل : 13.64 يوميا
ناطق العبيدي
مشاهدة ملفه الشخصي
إرسال رسالة خاصة إلى ناطق العبيدي
البحث عن كل مشاركات ناطق العبيدي