فوائد صحية غير متوقعة لاضافة الفلفل الأخضر الحار إلى طعامك

إذا كنتِ من عشاق الطعام الحار،
بالتأكيد لن يخلو مطبخك من الفلفل الأخضر الحار
والذي يُضيف نكهة قوية حارة لا غنى عنها
في وصفات الطعام.
وهناك عددًا لا يحصى من وصفات الطعام الحار
يمكن تجربتها،
ويعد الفلفل الأخضر أحد المكونات المستخدمة
في معظم الأطباق الحارة،
وهناك العديد من الطرق لتناول الفلفل الأخضر
فقد يتم تناوله نيئًا أو مقليًا أو مضافًا للطعام،
ومع وظيفته الأساسية في تعزيز النكهة،
فإنه يمد الجسم بفوائد صحية هامة
ويساعد في مكافحة الأمراض المزمنة..

وفيما يلي بعض هذه الفوائد للفلفل الأخضر الحار


زيادة التمثيل الغذائي
يقوم الفلفل الأخضر بزيادة التمثيل الغذائي
وبالتالي فهو يساعد في خفض الدهون
وإفراز السعرات الحرارية
ويؤدي إلى فقدان الوزن،
ويمكن أن يزيد من التمثيل الغذائي بنسبة
تصل إلى 50% حتى ثلاث ساعات من تناول وجبتك.

تقليل الإصابة بأمراض القلب

يقوم الفلفل بتقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب
والأوعية الدموية،
حيث يقلل من فرصة الإصابة بتصلب الشرايين
ويمنع تكوين جلطات الدم.

علاج نزلات البرد

يحارب الفلفل الأخضر الحار نزلات البرد أو الجيوب الأنفية،
ويمكن للأشخاص الذين يعانون من مشاكل
في الجيوب الأنفية الخطيرة
أن يتناولوا الفلفل الأخضر مع طعامهم؛
نظرًا لتأثيره المحفز للغشاء المخاطي للأنف.

تعزيز الحالة المزاجية

يقوم الفلفل الحار بتعزيز الحالة المزاجية على الفور؛
لأنه يطلق هرمون الإندورفين الذي يجعلك تشعر
بمزيد من النشاط يساعد في القضاء على الخمول
ويمد الجسم بالطاقة ويقلل من الألم.

ضبط مستويات السكر في الدم

بالنسبة لمرضى السكري،
فإن الفلفل الأخضر الحار
يساعد في ضبط مستويات السكر في الجسم،
حيث يخفض مستويات السكر في الدم.

وليد معجب بهذا

الموضوع الأصلي: فوائد صحية غير متوقعة لاضافة الفلفل الأخضر الحار إلى طعامك || الكاتب: لـحـن || المصدر: منتديات غرام الشوق

www.gram-alshoog.com

منتديات | منتدى | منتديات غرام | منتديات عامه

برامج | سيارات | هاكات | استايلات | برمجه | منتديات عامه

ملاك الشوق
..


طرح رائع كروعة حضورك
اشكر ك علي روعة ماقدمت واخترت
من مواضيع رائعه وهامة ومفيدة
عظيم الأمتنان لكَ ولهذا الطرح الجميل والرائع
لاحرمنا ربي باقي اطروحاتك الجميلة

ـــ
تحياتي وعطروردي

الله يعطيك العافيه
اشكرك على المعلومات
في انتظار جديدك
في امان الله وحفظه

يعطيك ربي العافيه
على روعه وجمال الطرح
وسلمت يمناك و ذوقك يالرائع
يحفظك ربي ويسعدك بالدارين

طرح مميز
يعطيك العافية
بآنتظآر جديدك بشووق
تقديري واحترامي
ودي

طرح قمه الروعه في والجمال
سلمت اناملك ويعطيك العافيه علي مجهودك
في أنتظار المزيد
من عطائك والمزيد ومواضيعك الرائعة والجميله
ودائما في إبداع مستمر