اصبح سواد منطقة الكوع امر مزعج لكثير من النساء نتيجة التعرض للشمس او الحكة الزائدة او نتيجة عدم الاهتمام بهذه المنطقة وتخجل من اظهر الكوع بارتداء الملابس الطويله لذا ينصح دائما بالعناية بالكوع بعمل الوصفات الطبيعية للحصول على مظهر رائع وانيق
خطوات ازالة سواد الكوع : 1- عليكى التأكد اولا من نظافة الكوعين جيدا عند الاستحمام ، وينبغى مراعاة ان وضع الكوعين على سطح المكتب او الاسطح المختلفة باستمرار هى السبب الرئيسي فى سواد الكوع وتراكم الاوساخ فى تلك المنطقة .
2- بعد الاستحمام اليومى وقبل الذهاب الى الفراش ، يفضل وضع كريم مرطب ومغذى للكوعين ، فهناك الكثير من المرطبات فى الاسواق تم ابتكارها خصيصا لليدين والمرفقين ، وهى تساعدك فى الحصول على جلد بالكوعين ناعم وله مظهر جميل .
3- كما يمكنك استخدام احدى المنتجات المقشرة للجلد ، والتى تساهم فى ازالة خلايا الجلد الميت ، وتساهم ايضا فى ازالة سواد الكوع بشكل كبير ، واذا كنتى تتعرضين اوقات طويلة لاشعة الشمس فمن الافضل وضع احدى الكريمات التى تحمى من اشعة الشمس الضارة .
4- من ناحية اخرى فبامكانك استخدام عصير الليمون لمدة خمس دقائق على الكوعين ، ثم غسل الكوعين جيدا ووضع كريم مرطب ومغذى ، حيث ان الليمون يحتوى على خصائص مبيضة طبيعية ، فبعد الحرص على نقع الكوعين فى عصير الليمون لمدة ستة اسابيع ستلاحظين فرقا كبيرا فهى احدى الطرق الطبيعية الفعالة فى ازالة سواد الكوع ، لكن عليك التأكد من عدم التعرض لاشعة الشمس الضارة لانها تزيد من مشكلة سواد الكوع .
5- ايضا من الطرق الطبيعية الاخرى التى تساعدك فى ازالة سواد الكوع هى خلط عصير الليمون مع السكر واستخدامه كمقشر طبيعى ، او يمكن خلط ملعقة كبيرة من اللبن العادى مع ملعقة كبيرة من الشوفان ، ووضعهم على الكوعين لمدة خمس دقائق ، ثم شطف الكوعين بالمياه ، وترطيب الكوعين بالكريم المرطب والمغذى .
6- بالاضافة الى الطرق السابقة فان زيت الزيتون يعتبر من افضل الطرق الطبيعية التى ستخلصك من سواد الكوع ، فهو مرطب قوى ، وينصح بوضع زيت الزيتون على الكوعين ، والسماح للجلد بامتصاصه تماما ، ويفضل القيام بتلك الوصفة يوميا ، حتى تتخلصين نهائيا من سواد الكوع .
7- يمكنك فى النهاية وبعد الخوض بعدة تجارب طبيعية دون جدوى ، استشارة طبيب الامراض الجلدية لكى يصف لكى النوع المناسب لبشرتك من الكريمات الطبية .
أسباب سواد الركب
يلاحظ معظم الأشخاص بأن لون الركب والأكواع مائل إلى الأسود خصوصًا عند مقارنتها بباقي أجزء الجسم، كما أن هذه المناطق تعد أخشن قليلًا.
يوجد في الجسم خلايا تدعى الخلايا الصبغية والتي تعد مسؤولة عن إفراز صبغة الميلانين في الجسم، حيث تحتوي الركب على الخلايا الصبغة من النوع النشط وتعد المسؤولة عن إفراز صبغة الميلانين بشكل مفرط.
ويعتمد فرط إفراز الخلايا الصبغية لصبغة الميلانين على عدة عوامل مختلفة، وفي ما يأتي أهم هذه العوامل وأسباب سواد الركب:
1. الاحتكاك
تتعرض الركب إلى الثني وعوامل الاحتكاك طوال الوقت، سواء الاحتكاك بالملابس أو الأثاث.
ويؤدي الاحتكاك إلى تورم الجلد المحيط للركب وخشونته، الأمر الذي يسبب السواد.
2. الجفاف
إن الركب تعد من المناطق شديدة الجفاف بشكل أكثر من مناطق الجسم الأخرى، والذي يجعلها عرضة للالتهابات، والاحمرار، والتقشير.
لذلك يُنصح دائمًا باستخدام المستحضرات شديدة الترطيب للركب.
3. البشرة السمراء
إن الأشخاص ذوي البشرة السمراء عادة ما يكون لون الركبة لديهم أكثر سوادًا ولا يُعزى السبب في ذلك إلى جفاف الركبة فحسب، بل إن هؤلاء الأشخاص يعانون من زيادة التصبغات في العادة.
4. أسباب سواد الركب الأخرى
يمكن أن تشمل الأسباب المحتملة الأخرى الآتي أيضًا:
- التعرض لأشعة الشمس.
- تراكم خلايا الجلد الميتة.
- الأمراض الجلدية الالتهابية، مثل: الأكزيما والصدفية.
- فرط التصبغ التالي للالتهابات.
عضويتي 
سبب سواد الكوع وعلاجه
العرض العادي
