{ ❆مَرَكزْ تحِميِل مُنَتَدَيآتْ غرام الشوق ❆ ) ~
 

 


•₪• غرام التُفَآحِ الأخضَرُ!والصحه •₪• [°الطب البديل ـ نصائح طبيه ـ الطب النبوي ـ العلاج بالأعشاب رجيم ـ آخر ألأخبار الطبيه ’•°..!]

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 27-01-2023, 09:32 PM
لقاء غير متواجد حالياً
اوسمتي
حضوروافر وسام الترحيب شكر وتقدير 
 
 عضويتي » 303
 جيت فيذا » Jan 2023
 آخر حضور » 03-02-2023 (02:18 AM)
آبدآعاتي » 201
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه
جنسي  »
مزاجي  »  none
 التقييم » لقاء is a splendid one to beholdلقاء is a splendid one to beholdلقاء is a splendid one to beholdلقاء is a splendid one to beholdلقاء is a splendid one to beholdلقاء is a splendid one to beholdلقاء is a splendid one to beholdلقاء is a splendid one to behold
 
افتراضي استخدام البصل الابيض لانقاص الوزن



البصل الابيض يحتوي على مواد كيميائيةوتسمى هذه مركبات الكبريت العضويوقد تساعد الجسم في تحسين الكوليسترول وضغط الدم،أن البصل يعد جزء مهم من النظام الغذائي


هل يفيد البصل الأبيض للرجيم؟

إن البصل منخفض بالسعرات الحرارية بطريقة طبيعية، فالبصلة متوسطة ​​الحجم توفر 44 سعرًا حراريًا فقط، ويحتوي كوب واحد من البصل المفروم على 64 سعرًا حراريًا، ولن تؤدي إضافة البصل إلى نظامكِ الغذائي إلى خسارة الوزن، ولكن وضعه بدلًا من الأطعمة ذات السعرات الحرارية العالية قد يساعدكِ على تقليل تناول السعرات الحرارية، ورغم حجمه الصغير نسبيًا، إلا أن البصل يمنحكِ العديد من العناصر الغذائية المهمة، إذ يحتوي كوب واحد من البصل الأبيض على 2.7 غرامات من الألياف، وتناول كمية كافية من الألياف يعزز فقدان الوزن، وتحتاج النساء اللواتي تتراوح أعمارهن بين 19 و50 عامًا إلى ما بين 28 و34 غرامًا من الألياف، أما الإناث اللواتي تزيد أعمارهن عن 51 عامًا بحاجة إلى ما بين 22 و28 غرامًا، وتشمل المغذيات المفيدة الأخرى في البصل 25 ملغ من الكالسيوم، و8.1 ملغ من فيتامين ج، و4 ملغ فقط من الصوديوم.
تشير الرابطة الوطنية للبصل إلى أن البصل يحتوي على مواد كيميائية تسمى مركبات الكبريت العضوي التي قد تساعد في تحسين كل من الكوليسترول وضغط الدم، وفي حين أن البصل يعد جزءًا صحيًّا من نظامك الغذائي، وقد يعزز خسارة الوزن؛ تذكري أن الطريقة الصحية لفقدان الوزن هي تناول المزيج الصحيح من الطعام لتحصلي على العناصر الغذائية التي تحتاجينها[٢]، ويعد البصل مصدرًا جيدًا لمضاد الأكسدة كويرسيتين، وقد يسهم الكويرسيتين في زيادة حرق السعرات الحرارية في جسمكِ، فضلًا عن تقليل الالتهاب .
هل توجد آثار جانبية لتناول البصل الأبيض؟

رغم أن تناول البصل ليس خطيرًا، إلا أنه قد يسبب مشاكلًا لبعض الأشخاص، فقد تتسبب الكربوهيدرات في البصل بحدوث الغازات والانتفاخ، كما قد يؤدي تناول البصل، لا سيما إذا كان نيئًا إلى تفاقم حرقة المعدة لدى الأشخاص الذين يعانون من حرقة المعدة المزمنة أو مرض الارتجاع المعدي، كما يُمكن أن يعاني البعض من عدم تحمل أو حساسية من البصل، لكنها حالة نادرة، وقد يعاني الأشخاص المصابون بحساسية البصل من احمرار وحكة العيون وطفح جلدي إذا لامس البصل جلدهم، وقد يعاني الأشخاص المصابون بعدم تحمل البصل من الغثيان والقيء وعدم الراحة في المعدة، ومن الجدير بالذكر أن البصل يفسد بطريقة أسرع إذا قُطع؛ فإذا قطعتِ البصل لاستخدامه لاحقًا؛ فتأكدي من تبريده في وعاء مغلق


منتديات | منتدى | منتديات غرام | منتديات عامه

برامج | سيارات | هاكات | استايلات | برمجه | منتديات عامه






رد مع اقتباس
قديم 27-01-2023, 09:33 PM   #2


الصورة الرمزية لـحـن

 
 عضويتي » 5
 جيت فيذا » Sep 2020
 آخر حضور » 14-06-2023 (04:47 PM)
آبدآعاتي » 25,750
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »
مزاجي  »  2
 التقييم » لـحـن has a reputation beyond reputeلـحـن has a reputation beyond reputeلـحـن has a reputation beyond reputeلـحـن has a reputation beyond reputeلـحـن has a reputation beyond reputeلـحـن has a reputation beyond reputeلـحـن has a reputation beyond reputeلـحـن has a reputation beyond reputeلـحـن has a reputation beyond reputeلـحـن has a reputation beyond reputeلـحـن has a reputation beyond repute
أس ام أس ~
MMS ~
 آوسِمتي »
الالفيه الخامسه والعشرون جواهرغرام الشوق حضوردائم عطاء مميز 
 

لـحـن غير متواجد حالياً

افتراضي



جزاك الله الجنه ونعيمها
بوركت جهودك الجميله ،،
وسلمت أناملك لجمال اختيارك ’’
بانتظار جديدك القادم بشوق ،’


 توقيع : لـحـن





رد مع اقتباس
قديم 27-01-2023, 09:34 PM   #3



الصورة الرمزية غرام الشوق

 
 عضويتي » 1
 جيت فيذا » Sep 2020
 آخر حضور » 27-03-2024 (02:54 PM)
آبدآعاتي » 111,667
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »
مزاجي  »  25
 التقييم » غرام الشوق has a reputation beyond reputeغرام الشوق has a reputation beyond reputeغرام الشوق has a reputation beyond reputeغرام الشوق has a reputation beyond reputeغرام الشوق has a reputation beyond reputeغرام الشوق has a reputation beyond reputeغرام الشوق has a reputation beyond reputeغرام الشوق has a reputation beyond reputeغرام الشوق has a reputation beyond reputeغرام الشوق has a reputation beyond reputeغرام الشوق has a reputation beyond repute
أس ام أس ~
MMS ~
 آوسِمتي »
حضوروافر وسام الالفيه وسام مجلة غرام الشوق / الاصدار الاول حضوردائم 
 

غرام الشوق متواجد حالياً

افتراضي



لقاء
..


طرح رائع كروعة حضورك
اشكر ك علي روعة ماقدمت واخترت
من مواضيع رائعه وهامة ومفيدة
عظيم الأمتنان لكَ ولهذا الطرح الجميل والرائع
لاحرمنا ربي باقي اطروحاتك الجميلة

ـــ
تحياتي وعطروردي





رد مع اقتباس
قديم 28-01-2023, 11:32 AM   #4


الصورة الرمزية نسمة البحر

 
 عضويتي » 139
 جيت فيذا » Mar 2021
 آخر حضور » 18-08-2023 (07:00 PM)
آبدآعاتي » 1,103
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »
مزاجي  »  30
 التقييم » نسمة البحر is a splendid one to beholdنسمة البحر is a splendid one to beholdنسمة البحر is a splendid one to beholdنسمة البحر is a splendid one to beholdنسمة البحر is a splendid one to beholdنسمة البحر is a splendid one to beholdنسمة البحر is a splendid one to beholdنسمة البحر is a splendid one to behold
ى÷ ¾ى¾ ~
نسمة البحر انتي النسمة والنسيم
انتي ملكة النسيم انتي نسمة الكل
أس ام أس ~
MMS ~
 آوسِمتي »
الالفيه الاولى وسام الترحيب 
 

نسمة البحر غير متواجد حالياً

افتراضي



سلمت يدآك..
على جميل طرحك وحسن ذآئقتك
يعطيك ربي ألف عافيه
بإنتظار جديدك بكل شوق.
لك مني جزيل الشكر والتقدير.


 توقيع : نسمة البحر



رد مع اقتباس
قديم 28-01-2023, 02:02 PM   #5


الصورة الرمزية أمير المحبه

 
 عضويتي » 12
 جيت فيذا » Sep 2020
 آخر حضور » 09-03-2024 (11:47 PM)
آبدآعاتي » 58,043
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »
مزاجي  »  4
 التقييم » أمير المحبه has a reputation beyond reputeأمير المحبه has a reputation beyond reputeأمير المحبه has a reputation beyond reputeأمير المحبه has a reputation beyond reputeأمير المحبه has a reputation beyond reputeأمير المحبه has a reputation beyond reputeأمير المحبه has a reputation beyond reputeأمير المحبه has a reputation beyond reputeأمير المحبه has a reputation beyond reputeأمير المحبه has a reputation beyond reputeأمير المحبه has a reputation beyond repute
 آوسِمتي »
جواهرغرام الشوق الالفيه اثنان وخمسين وسام سنابل العطاء 
 

أمير المحبه غير متواجد حالياً

افتراضي



طرح قمه الروعه في والجمال
سلمت اناملك ويعطيك العافيه علي مجهودك
في أنتظار المزيد
من عطائك والمزيد ومواضيعك الرائعة والجميله
ودائما في إبداع مستمر




رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
ابرز عمليات عمليات التكميم وتحويل السمار لانقاص الوزن بالقاهره مصر احمد سيو •₪• غرام التُفَآحِ الأخضَرُ!والصحه •₪• 8 12-09-2023 06:20 PM
فوائد البصل للصحه لقاء •₪• غرام التُفَآحِ الأخضَرُ!والصحه •₪• 3 08-02-2023 01:13 AM
عمل محشي البصل لمسه روح •₪• غرام مَطبَخِيّ نَكهُةٌ شَرّقِيًةٌ! •₪• 3 05-02-2023 03:16 PM
استخدام الماش لزيادة الوزن ريتاج •₪• غرام التُفَآحِ الأخضَرُ!والصحه •₪• 4 22-01-2023 12:03 AM
فخامة الون الابيض ترانيم الشجن •₪• غرام دِيكُورّ وَ لمَسآتُ مُخمَليِةُ! •₪• 10 03-02-2021 05:11 AM

RSS RSS 2.0 XML MAP HTML

الساعة الآن 08:05 AM


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc.
HêĽм √ 3.2 OPS BY: ! ωαнαм ! © 2011-2012
new notificatio by 9adq_ala7sas
دعم وتطوير وارشفه وحمايه الموقع من استضافة تعاون