{ ❆مَرَكزْ تحِميِل مُنَتَدَيآتْ غرام الشوق ❆ ) ~
 

 


•₪• غرام أطفآلنـآ هَدِيـة آلرحمَن •₪• [● لنصآئح آلآعتنآء بآلآطفآل وگل متطلبآت آلتوآصل بين آلطفل ومن حولــہ «]

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 31-03-2022, 10:14 AM
وليد غير متواجد حالياً
Saudi Arabia     Male
اوسمتي
وسام سنابل العطاء حضوروافر عطاء مميز 
 
 عضويتي » 17
 جيت فيذا » Sep 2020
 آخر حضور » 21-03-2024 (08:18 PM)
آبدآعاتي » 55,424
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »
مزاجي  »  4
 التقييم » وليد has a reputation beyond reputeوليد has a reputation beyond reputeوليد has a reputation beyond reputeوليد has a reputation beyond reputeوليد has a reputation beyond reputeوليد has a reputation beyond reputeوليد has a reputation beyond reputeوليد has a reputation beyond reputeوليد has a reputation beyond reputeوليد has a reputation beyond reputeوليد has a reputation beyond repute
ام ام اس ~
MMS ~
 
فوائد تناول العدس لطفلك


















فوائد تناول العدس لطفلك

فوائد تناول العدس لطفلك
إذا كان الجهاز الهضمي لطفلك قد تطور بدرجة كافية، فسيبدأ طبيب الأطفال بتوجيه الأم لإدخال
الأطعمة الصلبة إلى نظام طفلك الغذائي، ولعل من أبرز الأطعمة الصلبة هو العدس.
1-هضم أفضل
يحتوي نصف كوب من العدس على ما يقرب من ثمانية جرامات من الألياف.
يمكن أن تساعد الأطعمة الغنية بالألياف على تنظيف الجهاز الهضمي لطفلك، والتعامل مع الإمساك
وبالتالي الحفاظ على حركة الأمعاء المنتظمة.
انتبهي إذا أصيب طفلك بالغازات، فقدمي له العدس بكميات صغيرة جداً، قد يمنع هذا أيضاً مشاكل زيادة الوزن في السنوات اللاحقة.
يفضل أثناء تقديم العدس لأول مرة للطفل إضافة بعض الخضروات؛ لتجنب أي مشاكل في الهضم.
2-البقاء نشطاً وحيوياً
تقل احتياطيات الحديد الطبيعية في الجسم مع بلوغ الطفل ستة أشهر من العمر.
ويعد هذا هو الوقت المناسب لإضافة الأطعمة الغنية بالحديد مثل العدس إلى نظام طفلك الغذائي
وستساعد هذه الأطعمة طفلك على البقاء نشطاً، إلى جانب المساعدة في نمو الدماغ.
3-رفع المناعة
الزنك الموجود في العدس يعزز نظام المناعة، كما أنه يتحكم في طريقة عمل الخلايا العصبية
وبالتالي يؤثر على الذاكرة والتعلم، وكلاهما مهم للغاية بالنسبة للطفل.
4-صحة عظام الطفل
يحتوي العدس المطبوخ على حوالي 19 مجم من الكالسيوم لكل 100 جرام.
يحتاج الرضيع الذي ينمو بصحة جيدة والذي يتراوح عمره بين ستة أشهر و11 شهراً إلى تناول 270 مجم يومياً.
ويمكن للبقوليات أن تزود طفلك بكمية مناسبة من الكالسيوم لدعم نمو العظام وتطورها.
5-صحة الجهاز العصبي
يحتوي العدس على حمض الفوليك، أو فيتامين ب9، والذي يساعد في بناء خلايا والحفاظ على صحة الجهاز
العصبي المركزي، وهو أمر بالغ الأهمية للأطفال في سنوات النمو والتطور السريع.
6- الوقاية من الأمراض التنكسية
يحتوي العدس على نسبة عالية من مادة البوليفينول التي تساعد في تعزيز الصحة العامة.
تلعب مركبات البوليفينول والمركبات النشطة بيولوجياً الموجودة في العدس دوراً مهماً في الوقاية من الأمراض التنكسية.
متى يتم تقديم العدس للطفل؟
بشكل عام، يوصي أطباء الأطفال بإضافة العدس إلى نظام طفلك الغذائي بين ثمانية وعشرة أشهر من العمر
لتجنب انتفاخ البطن الناتج عن الطعام. بالنسبة للرضع الذين تتراوح أعمارهم بين سبعة إلى 12 شهراً.
أما عن أفضل نوع عدس مفيد للأطفال فهو العدس الأحمر فهو سريع الطهي مقارنة بأنواع العدس الأخرى
ومناسب للبيوريه والشوربات التي يمكن تقديمها للطفل، إضافة إلى أن محتوى الألياف المنخفض في العدس قد لا يسبب الغازات
ويجب أيضاً تجنب العدس المعلب للأطفال؛ لأنه يحتوي على مواد حافظة، ومن المرجح أن يسبب الغازات للطفل.
|
يحيى الشاعر ,غنُج ملفُت ♔ معجبون بهذا


















الموضوع الأصلي: فوائد تناول العدس لطفلك || الكاتب: وليد || المصدر: منتديات غرام الشوق

منتديات | منتدى | منتديات غرام | منتديات عامه

برامج | سيارات | هاكات | استايلات | برمجه | منتديات عامه





 توقيع : وليد






رد مع اقتباس
قديم 08-05-2022, 06:50 AM   #2


الصورة الرمزية أمير المحبه

 
 عضويتي » 12
 جيت فيذا » Sep 2020
 آخر حضور » 09-03-2024 (11:47 PM)
آبدآعاتي » 58,043
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »
مزاجي  »  4
 التقييم » أمير المحبه has a reputation beyond reputeأمير المحبه has a reputation beyond reputeأمير المحبه has a reputation beyond reputeأمير المحبه has a reputation beyond reputeأمير المحبه has a reputation beyond reputeأمير المحبه has a reputation beyond reputeأمير المحبه has a reputation beyond reputeأمير المحبه has a reputation beyond reputeأمير المحبه has a reputation beyond reputeأمير المحبه has a reputation beyond reputeأمير المحبه has a reputation beyond repute
 آوسِمتي »
جواهرغرام الشوق الالفيه اثنان وخمسين وسام سنابل العطاء 
 

أمير المحبه غير متواجد حالياً

افتراضي



طرح قمه الروعه في والجمال
سلمت اناملك ويعطيك العافيه علي مجهودك
في أنتظار المزيد
من عطائك والمزيد ومواضيعك الرائعة والجميله
ودائما في إبداع مستمر


 توقيع : أمير المحبه




رد مع اقتباس
قديم 12-05-2022, 01:22 AM   #3



الصورة الرمزية غرام الشوق

 
 عضويتي » 1
 جيت فيذا » Sep 2020
 آخر حضور » 27-03-2024 (02:54 PM)
آبدآعاتي » 111,665
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »
مزاجي  »  25
 التقييم » غرام الشوق has a reputation beyond reputeغرام الشوق has a reputation beyond reputeغرام الشوق has a reputation beyond reputeغرام الشوق has a reputation beyond reputeغرام الشوق has a reputation beyond reputeغرام الشوق has a reputation beyond reputeغرام الشوق has a reputation beyond reputeغرام الشوق has a reputation beyond reputeغرام الشوق has a reputation beyond reputeغرام الشوق has a reputation beyond reputeغرام الشوق has a reputation beyond repute
أس ام أس ~
MMS ~
 آوسِمتي »
حضوروافر وسام الالفيه وسام مجلة غرام الشوق / الاصدار الاول حضوردائم 
 

غرام الشوق متواجد حالياً

افتراضي



يعطيك العافيه على الطرح
المخملي والموضوع المثمر انتظر
القادم من طروحاتك بكل شوق ..!
تحياتي القلبيه لك بكل سعاده


 توقيع : غرام الشوق





رد مع اقتباس
قديم 17-05-2022, 12:30 PM   #4


الصورة الرمزية ملكة الحنان

 
 عضويتي » 49
 جيت فيذا » Oct 2020
 آخر حضور » 13-10-2022 (07:39 AM)
آبدآعاتي » 26,579
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »
مزاجي  »  4
 التقييم » ملكة الحنان has a reputation beyond reputeملكة الحنان has a reputation beyond reputeملكة الحنان has a reputation beyond reputeملكة الحنان has a reputation beyond reputeملكة الحنان has a reputation beyond reputeملكة الحنان has a reputation beyond reputeملكة الحنان has a reputation beyond reputeملكة الحنان has a reputation beyond reputeملكة الحنان has a reputation beyond reputeملكة الحنان has a reputation beyond reputeملكة الحنان has a reputation beyond repute
ى÷ ¾ى¾ ~
معطيها ربي جمال قاطفٍ ثمره
‏متعزلٍ كن عودها عود ريحاني
أس ام أس ~
MMS ~
 آوسِمتي »
وسام الالفيه الثانيه والعشرون سنابل العطاء حضوروافر 
 

ملكة الحنان غير متواجد حالياً

افتراضي



سلمت أناملك على الطرح المميّز
ويعطيك العافية على المجهود المبذول
ما ننحرم من فيض عطائك وإبداعك
لك تحياتي وفائق شكري


 توقيع : ملكة الحنان



رد مع اقتباس
قديم 03-06-2022, 01:59 PM   #5


الصورة الرمزية ملاذ الروح

 
 عضويتي » 23
 جيت فيذا » Sep 2020
 آخر حضور » 09-11-2023 (03:24 PM)
آبدآعاتي » 23,078
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »
مزاجي  »  1
 التقييم » ملاذ الروح has a reputation beyond reputeملاذ الروح has a reputation beyond reputeملاذ الروح has a reputation beyond reputeملاذ الروح has a reputation beyond reputeملاذ الروح has a reputation beyond reputeملاذ الروح has a reputation beyond reputeملاذ الروح has a reputation beyond reputeملاذ الروح has a reputation beyond reputeملاذ الروح has a reputation beyond reputeملاذ الروح has a reputation beyond reputeملاذ الروح has a reputation beyond repute
أس ام أس ~
MMS ~
 آوسِمتي »
الالفيه الثالثه والعشرون جواهرغرام الشوق حضوردائم شكر وتقدير 
 

ملاذ الروح غير متواجد حالياً

افتراضي



كل الشكر وبارك الله فيك ....
سلمت الأيادي ويعطيك ألف عافية
لروحك عقد البيلسان ~


 توقيع : ملاذ الروح





رد مع اقتباس
قديم 07-09-2022, 03:26 AM   #6


الصورة الرمزية نادر الشوق

 
 عضويتي » 247
 جيت فيذا » May 2022
 آخر حضور » 04-09-2023 (04:26 PM)
آبدآعاتي » 22,654
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »
مزاجي  »  2
 التقييم » نادر الشوق has a reputation beyond reputeنادر الشوق has a reputation beyond reputeنادر الشوق has a reputation beyond reputeنادر الشوق has a reputation beyond reputeنادر الشوق has a reputation beyond reputeنادر الشوق has a reputation beyond reputeنادر الشوق has a reputation beyond reputeنادر الشوق has a reputation beyond reputeنادر الشوق has a reputation beyond reputeنادر الشوق has a reputation beyond reputeنادر الشوق has a reputation beyond repute
أس ام أس ~
MMS ~
 آوسِمتي »
الالفيه الثانيه والعشرون جواهرغرام الشوق سنابل العطاء حضوردائم 
 

نادر الشوق غير متواجد حالياً

افتراضي



سلمت يمينك على الطرح الرائع
لا حرمنا الله من جهودك الطيبة
لروحك السعاده


 توقيع : نادر الشوق





رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
فوائد تناول الأطفال لدبس التمر مليكة •₪• غرام أطفآلنـآ هَدِيـة آلرحمَن •₪• 5 21-09-2023 12:32 AM
فوائد تناول التمر قبل النوم مليكة •₪• غرام التُفَآحِ الأخضَرُ!والصحه •₪• 3 22-01-2023 12:07 AM
فوائد العدس لأمراض القلب و السكر راعية مشاعر •₪• غرام التُفَآحِ الأخضَرُ!والصحه •₪• 8 12-02-2021 12:14 AM
فوائد تناول الفلفل الأخضر على صحة الجسم ملكة الحنان •₪• غرام التُفَآحِ الأخضَرُ!والصحه •₪• 5 09-01-2021 03:57 AM
فوائد تناول العسل الأبيض على الريق ̨؏ ـطر •₪• غرام التُفَآحِ الأخضَرُ!والصحه •₪• 13 22-12-2020 01:35 AM

RSS RSS 2.0 XML MAP HTML

الساعة الآن 02:40 AM


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc.
HêĽм √ 3.2 OPS BY: ! ωαнαм ! © 2011-2012
new notificatio by 9adq_ala7sas
دعم وتطوير وارشفه وحمايه الموقع من استضافة تعاون