متمردة
14-12-2024, 11:01 PM
https://scontent.frba1-4.fna.fbcdn.net/v/t39.30808-6/470193707_570719885888135_4221376859357203647_n.jp g?_nc_cat=108&ccb=1-7&_nc_sid=aa7b47&_nc_eui2=AeHpFSYqXASpU2MRbtQN3wd8q1zaFLx98hWrXNoUv H3yFd0OecgonjklMj_2LQSelyer99RFbLRBFrT4pAskUO7i&_nc_ohc=K5FJW6VP8D0Q7kNvgGGHjTU&_nc_zt=23&_nc_ht=scontent.frba1-4.fna&_nc_gid=Ah0iyZ-84N7KVMp1sBnBoKh&oh=00_AYCgeC9BHP9C_dxpxhB3DrX1qI_xkY-NneEIdQOu51YDGA&oe=67639E55
المكونات .
2 صدر دجاج، مكعب
1 ملعقة كبيرة زيت زيتون
2 فصوص ثوم، مفروم
1/2 ملعقة صغيرة من مسحوق الثوم
1/2 ملعقة صغيرة بصل بودرة
ملح وفلفل، حسب الطعم
1/2 كوب جبنة شيدر مقطعة
1/2 كوب جبنة موتزاريلا مقطعة
1/4 كوب كريم حامض
1/4 كوب مايونيز
2 ملعقة كبيرة بقدونس طازج، مفروم
4 تورتيلا كبيرة من الدقيق
الاتجاهات
اطبخ الدجاج:
سخن زيت الزيتون في مقلاة على حرارة متوسطة. أضف الدجاج المكعب، والثوم بودرة، والبصل بودرة، والملح، والفلفل. سوتيه حتى يتم طهي الدجاج بالكامل وبني ذهبي، حوالي 6-8 دقائق.
اصنع صلصة الثوم:
في وعاء صغير، اجمع بين الكريمة الحامضة والمايونيز والثوم المفروم والبقدونس. تحرك جيداً وتضع جانباً.
اجمع اللفائف:
ضع التورتيلا. قسم الدجاج المطبوخ بالتساوي بين التورتيلا. رش جبن الشيدر وجبن الموزاريلا على الدجاج. رذاذ مع صلصة الثوم.
اللف والتوست:
اطوي جوانب التورتيلا ولفها بإحكام. قم بتسخين مقلاة نظيفة على حرارة متوسطة وحمص اللفائف لمدة 2-3 دقائق على كل جانب حتى يصبح ذهبيًا ومقرمشًا، ويذوب الجبن.
الخدمة:
قطع إلى نصفين واستمتع بالجبن، الجارليكي الخاص بك!
السعرات الحرارية :
500 كيلو حراري لكل وجبة.
المكونات .
2 صدر دجاج، مكعب
1 ملعقة كبيرة زيت زيتون
2 فصوص ثوم، مفروم
1/2 ملعقة صغيرة من مسحوق الثوم
1/2 ملعقة صغيرة بصل بودرة
ملح وفلفل، حسب الطعم
1/2 كوب جبنة شيدر مقطعة
1/2 كوب جبنة موتزاريلا مقطعة
1/4 كوب كريم حامض
1/4 كوب مايونيز
2 ملعقة كبيرة بقدونس طازج، مفروم
4 تورتيلا كبيرة من الدقيق
الاتجاهات
اطبخ الدجاج:
سخن زيت الزيتون في مقلاة على حرارة متوسطة. أضف الدجاج المكعب، والثوم بودرة، والبصل بودرة، والملح، والفلفل. سوتيه حتى يتم طهي الدجاج بالكامل وبني ذهبي، حوالي 6-8 دقائق.
اصنع صلصة الثوم:
في وعاء صغير، اجمع بين الكريمة الحامضة والمايونيز والثوم المفروم والبقدونس. تحرك جيداً وتضع جانباً.
اجمع اللفائف:
ضع التورتيلا. قسم الدجاج المطبوخ بالتساوي بين التورتيلا. رش جبن الشيدر وجبن الموزاريلا على الدجاج. رذاذ مع صلصة الثوم.
اللف والتوست:
اطوي جوانب التورتيلا ولفها بإحكام. قم بتسخين مقلاة نظيفة على حرارة متوسطة وحمص اللفائف لمدة 2-3 دقائق على كل جانب حتى يصبح ذهبيًا ومقرمشًا، ويذوب الجبن.
الخدمة:
قطع إلى نصفين واستمتع بالجبن، الجارليكي الخاص بك!
السعرات الحرارية :
500 كيلو حراري لكل وجبة.