سلطات*

[وليد]

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
بسم الله الرحمن الرحيم و الحمد لله رب العالمين

عملت عدة سلطات متنوعة ، ماهي من تأليفي و لكن فيها لمستي
الجميل في هذي السلطات إنها مشبعة و غنية و تنفع للي يتبعون أنظمة غذائية صحية

نبدأ بالتقديم :

https://www2.0zz0.com/2025/10/27/07/814916584.jpg (https://www.0zz0.com)


المكونات :

حمص ، جزر ، رمان ، بصل أحمر ، بقدونس .
الجزر مبشور و البصل يقطع قطع صغيرة و البقدونس فرم ناعم

يقدم مع الملح و الليمون و قليل من الخل الأبيض و زيت الزيتون .




https://www2.0zz0.com/2025/10/27/07/887119520.jpg (https://www.0zz0.com)


المكونات :

شمندر ، جزر ، بقدونس ، خيار ، طماط ، ملفوف أحمر ، رمان .

نبشر الشمندر و الخيار و نقطع الطماطم قطع صغيرة و الملفوف إلى شرائح رفيعة
نقدمها مع إضافة الملح و الليمون ودبس الرمان و الخل و زيت الزيتون .



https://www2.0zz0.com/2025/10/27/07/842198350.jpg (https://www.0zz0.com)



المكونات :

خس ، حمص ، رمان ، جزر ، خيار .
نبشر الجزر و الخيار و الخس يقطع تقطيع ناعم

اثناء التقديم نضيف
ملح ، ليمون ، زيت زيتون ، قليل من الخل .


يتبع

[وليد]

https://www2.0zz0.com/2025/10/27/07/760950121.jpg (https://www.0zz0.com)




المكونات :

بطاطا حلوة ، بصل ، بقدونس ، خس ، رمان ، حمص .

نقطع البطاطا مكعبات صغيرة و البصل نقطعم جوانح ، نشويهم بالفرن بعد اضافة زيت الزيتون
أو بالقلاية الهوائية
نفرم البقدونس و نقطع الخس تقطيع ناعم
نخلطةالمكونات كلها لما تتحضر و نضيف قبل التقديم
ملح و ليمون و دبس الرمان و زيت الزيتون و الخل .



https://www2.0zz0.com/2025/10/27/07/178939563.jpg (https://www.0zz0.com)



المكونات :

ملفوف ، جزر ، شرائح زيتون أخضر ، خيار ، ذرة .

نبشر الخيار و الجزر و الملفوف و نضيف باقي المكونات
اثناء التقديم
ملح، ليمون، زيت زيتون ، قليل من الخل .



https://www2.0zz0.com/2025/10/27/07/398063994.jpg (https://www.0zz0.com)


المكونات :

جرجير ، شمندر ، جزر ، زيتون شرائح أخضر و أسود ، بصل أحمر ، رمان .

يقطع الجرجير و البصل تقطيع ناعم ، يبشر الشمندر و الجزر
يضاف الرمان و شرائح الزيتون

قبل التقديم نضيف الملح ، الليمون ، دبس الرمان ، الخل ، زيت الزيتون .



https://www2.0zz0.com/2025/10/27/07/427477811.jpg (https://www.0zz0.com)


المكونات :

البربير ( أو البقلة أو الفرفخ أو مدري ايش تسمونها ) ، طماط ، بصل ، ذرة .

يقطع الطماطم و البصل تقطيع صغير و يضاف إلى باقي المكونات
يضاف لها ملح و ليمون .


و بالعافية

[غرام الشوق ❥]

وليد
..

طرحك المميز فعلاً أضاء الموضوع كجمال حضورك،
ألف شكر على اختيارك الرائع وحرصك على إثراء
الجميع بكل ما هو مفيد ومميز.إبداعك يترك أثره
في كل كلمة، وحضورك يضيف حياة لكل مشاركة.
لا تحرمينا من عطائك وإبداعاتك المستمرة، فوجودك
يجعل المنتدى أكثر إشراقًا ودفئًا...!

ـــ
تحياتي وعطروردي

:wahjj.1:

[وليد]

حضوركم دايم يسعدني ويشرفني
نورتو متصفحي بأطلالتكم الرائعه
يعطيكم العافيه..

[ضيّ الروح]

يعطيك الف العافيه
بإنتظآر جديدك وعذب أطروحآتك
إحترآمي وتقديري...)

[ملاذ الروح]

كل الشكر وبارك الله فيك ....
أسطُر مليئة بِ الأحرف الذهبية
سلمت الأيادي ويعطيك ألف عافية
لروحك عقد البيلسان ~

[وليد]

حضوركم دايم يسعدني ويشرفني
نورتو متصفحي بأطلالتكم الرائعه
يعطيكم العافيه..