منتديات غرام الشوق - الصحة تحدد المعدل اليومي المسموح لتناول الملح

منتديات غرام الشوق (http://www.gram-alshoog.com/vb/index.php)

- •₪• غرام التُفَآحِ الأخضَرُ!والصحه •₪• (http://www.gram-alshoog.com/vb/forumdisplay.php?f=28)

- - الصحة تحدد المعدل اليومي المسموح لتناول الملح (http://www.gram-alshoog.com/vb/showthread.php?t=12896)

الصحة تحدد المعدل اليومي المسموح لتناول الملح

https://ajel.sa/uploads/material-fil...19f8a66a1d.jpg

جدَّدت وزارة الصحة، التحذير من خطورة التجاوز في تناول الملح يوميًا عن الحد المسموح به، حفاظًا على صحة القلب.
وقالت وزارة الصحة، عبر حسابها الرسمي «عش بصحة» بموقع «تويتر» بنصيحة توعوية للمواطنين: يجب ألا يتجاوز استهلاكنا للملح في اليوم عن ملعقة شاي صغيرة جدًا، أي ما يعادل 5 جرامات، لأن كثرة تناول الملح يزيد من الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
وعلميا يتسبب الإسراف في تناول الملح في ارتفاع ضغط الدم، لأن الخلل في توزان المعادن في الجسم وزيادة كمية الصوديوم قد يؤدي الى احتباس الماء في الجسم وبالتالي زيادة حجم الدم وزيادة الضغط، فضلًا عن مشاكل في الكلى، لأنَّ الشعيرات الصغيرة والحساسة في الكلى مسؤولة عن تنقية الفضلات في الجسم وتصفية الدم من المعادن الفائضة ومن بينها كميات الصوديوم الزائدة عن حاجة الجسم،.

و سلامتكم

احساس غريب
..

طرح يفوق الجمال
كعادتك إبداع في صفحآتك
يعطيك العافيه يارب
وبإنتظار المزيد من هذا الفيض
لقلبك السعادة والفرح
ـــ
تحياتي وعطروردي

:wahjj.1:

طرح قمه الروعه في والجمال
سلمت اناملك ويعطيك العافيه علي مجهودك
في أنتظار المزيد
من عطائك والمزيد ومواضيعك الرائعة والجميله
ودائما في إبداع مستمر

معلوومات مفيده
طرح قيم
مودتي

سلمت اناملك على روعة طرحك
الله يعطيك الف عافيه
:100 (113):

الله يسلمكم و يعافيكم اخواني غرام و امير و فراشة و ام 4 شرفتوني و نورتوني

ذووق راقي
أهنيك على هذا الطرح الرائع
والجميل
أعجبني كثيراً وراق لي
لاحرمنا الله من تجدد مواضيعك
يعطيك الف عافيه
مودتي.

سلمت الانامل على روعة الطرح
في انتظار جديدك القادم
لاخلا ولا عدم

الله يسلمكم و يعافيكم شرفتوني و نورتوني لا عدمت هذا الحضور