عادات سلبية تسبب التعاسة ونصائح للتغلب عليها
7سبع عادات مدمرة تسبب التعاسة وطرق التغلب عليها 1-السعي للكمال: إذا كان الشخص يسعى لأن يرى كل شيء حوله كاملاً وأن تكون الأمور جميعها في حالة من الكمال ففي هذه الحالة يصعب عليه الحصول على السعادة. وعندما يكلف الشخص نفسه فوق احتماله وقدراته فإنه يتسبب بذلك في النظرة السلبية التي ينظر بها لنفسه، وتقليله من قدراته بالرغم من أنه احياناً ما يكون جيد جداً في الأمر الذي يقوم به، فما يقوم به الشخص لن يكون جيد بالقدر الكافي حتى تصبح الأمور كاملة بشكل تام. وللتغلب على هذه العادة يجب: 1-وضع سقف للطموح: على الشخص أن يحدد مرحلة مناسبة من وجهة نظره تعد هى أقصى طموحه، وعند الوصول لهذه المرحلة يكون قد انتهى من تحقيق هدفه وألا يسعى لتحقيق المزيد بعد الوصول إليها. 2-تحديد موعد نهائي: يجب تحديد موعد نهائي للإنتهاء من أحد الأعمال قبل البدء فيه، لأنه عندما يترك الشخص لنفسه المجال فسيجد الكثير من التفاصيل ليضيفها إلى العمل الذي يقوم به ليجعله يبدو كاملاً. وفي هذه الحالة فإن تحديد موعد نهائي للإنتهاء من العمل يجعل الشخص يقوم بإنجاز مهامه الأساسية ويساعده في التخلص من هذه العادة. 2-التعرف عى الخسائر التي يتكبدها الشخص الباحث عن الكمال: عادة ما يسبب البحث عن الكمال العديد من المشاكل بل إنه يتسبب في بعض الخسائر بسبب التوقعات الكبيرة التي ينتظرها الشخص والتي تتنافى مع الواقع، ومن الممكن أن يفقد الشخص وظيفته أو أن يخسر إحدى علاقاته الإنسانية بسبب سعيه المتواصل للبحث عن للكمال. 2-أن يعيش الشخص في محيط مليء بالأصوات السلبية: لا يوجد شخص يعيش بمفرده في جزيرة منعزلة، فالعلاقات الإجتماعية وما يقرأه الإنسان وما يستمع إليه يؤثر بشكل كبير على طريقة تفكيره ونظرته للحياة. لذلك يصبح من الصعب أن يشعر الشخص بالسعادة إذا أحاط نفسه بالأصوات السلبية التي تخبره بإستمرار أن الحياة مليئة بالأشياء المحزنة، هذه الأصوات التي ترى الحياة من منظور سلبي. وللتغلب على هذه المشكلة: يجب إستبدال هؤلاء الأشخاص بآخرون بإمكانهم بث الطاقة الإيجابية فيمن حولهم، كما ينصح بأن يقضي الشخص المزيد من الوقت في قراءة الكتب التي تبعث على السعادة ومشاهدة الأفلام المبهجة وستتغير رؤيته للعالم بأكمله. ويمكن أن يبدأ الشخص يومه بالإستماع إلى أحد برامج التنمية الذاتية أثناء تناوله الإفطار بدلاً من الإستماع لنشرة الأخبار. |
لَذة عِشّق♪♥
.. لاعدمت نورا يبزغ من موضوعك طرح رائع عددنجوم السماء اشكرك والله يعطيك العافيه ع المجهود المميز بنتظارجديدك بكل شووق ـــ تحياتي وعطروردي :wahjj.1: |
يسلم ربي ايديك على روعة الطرح انتقاء مميز لكل موضوعاتك الله مايحرمنا منك في انتظار جديد مواضيعك ربي يسعدك ويعافيك |
سَلَمِتْ أٌنآملِـگ عَلََى الـآنتقآء آلمميٍـز
لـآحُرمنًآ آلمولى هًذآ الهطًول آلجمَيـٍل..:s_4: |
طرح قمه الروعه في والجمال
سلمت اناملك ويعطيك العافيه علي مجهودك في أنتظار المزيد من عطائك والمزيد ومواضيعك الرائعة والجميله ودائما في إبداع مستمر |
ذووق راقي
أهنيك على هذا الطرح الرائع والجميل أعجبني كثيراً وراق لي لاحرمنا الله من تجدد مواضيعك يعطيك الف عافيه مودتي. |
.. طَرِحْ ممُيَّز جِدَاً وَرآِئعْ تِسَلّمْ الأيَادِيْ ولآحُرمِناْ مِنْ جَزيلِ عَطّائك دُمتْ ودامَ نبضُ متصفحك متوهّجاًبِروَعَةْ مَا تِطَرحْ لروحَكَـ جِنآئِن وَرديهّـ.., وَأمنيآت بِـ أيآم أَجّملّ http://www.nalwrd.com/vb/upload/4183nalwrd.gif |
انتقاء رائع
تسلم ايديك علي الجلب المميز :1488905643118: |
الله يعطيك العافيه
اشكرك على روعه الجلب و الانتقاء في انتظار جديدك في امان الله وحفظه |
الساعة الآن 01:27 AM |
Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc.
HêĽм √ 3.2 OPS BY: ! ωαнαм ! © 2011-2012
new notificatio by 9adq_ala7sas
دعم وتطوير وارشفه وحمايه الموقع من استضافة تعاون