|
التغلب علي الارتباك عند مخاطبةة الأخرين
التغلب علي الارتباك عند مخاطبةة الأخرين تختلف أعراض الخجل والارتباك قبل إلقاء كلمة أو عرض داخل الفصل أو أمام الزملاء في العمل، فبينما تتبلل أيدي البعض، تكون شفاه البعض الآخر جافة، أما آخرون فيذهبون باستمرار إلى الحمام، قبل العرض. بالنسبة للذين يعانون من الارتباك الشديد ينصح الخبراء بممارسة أنواع رياضية كالقفز المظلي أو إلى الماء، وغيرها من الرياضات التي ترفع نسبة الأدرينالين في الدم. وحسب تقرير "مجلة البلاغة" الألمانية، تساعد أيضاً تمارين الاسترخاء كاليوغا في التخلص من الارتباك والخوف، لأنها تعلم الإنسان كيف يحافظ على هدوئه أثناء إلقاء عرض أمام الآخرين. ويحذر الخبراء من استعمال بعض الأدوية المهدئة لأن الإنسان يتعود عليها مع مرور الوقت، ويصبح مدمناً عليها |
لَذة عِشّق♪♥
.. لاعدمت نورا يبزغ من موضوعك طرح رائع عددنجوم السماء اشكرك والله يعطيك العافيه ع المجهود المميز بنتظارجديدك بكل شووق ـــ تحياتي وعطروردي :wahjj.1: |
يسلم ربي ايديك على روعة الطرح انتقاء مميز لكل موضوعاتك الله مايحرمنا منك في انتظار جديد مواضيعك ربي يسعدك ويعافيك |
سَلَمِتْ أٌنآملِـگ عَلََى الـآنتقآء آلمميٍـز
لـآحُرمنًآ آلمولى هًذآ الهطًول آلجمَيـٍل..:s_4: |
طرح قمه الروعه في والجمال
سلمت اناملك ويعطيك العافيه علي مجهودك في أنتظار المزيد من عطائك والمزيد ومواضيعك الرائعة والجميله ودائما في إبداع مستمر |
ذووق راقي
أهنيك على هذا الطرح الرائع والجميل أعجبني كثيراً وراق لي لاحرمنا الله من تجدد مواضيعك يعطيك الف عافيه مودتي. |
.. طَرِحْ ممُيَّز جِدَاً وَرآِئعْ تِسَلّمْ الأيَادِيْ ولآحُرمِناْ مِنْ جَزيلِ عَطّائك دُمتْ ودامَ نبضُ متصفحك متوهّجاًبِروَعَةْ مَا تِطَرحْ لروحَكَـ جِنآئِن وَرديهّـ.., وَأمنيآت بِـ أيآم أَجّملّ http://www.nalwrd.com/vb/upload/4183nalwrd.gif |
انتقاء رائع
تسلم ايديك علي الجلب المميز :1488905643118: |
الله يعطيك العافيه
اشكرك على روعه الجلب و الانتقاء في انتظار جديدك في امان الله وحفظه |
| الساعة الآن 06:26 PM |
Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2026, vBulletin Solutions, Inc.
هذا الموقع يتسخدم منتجات Weblanca.com
HêĽм √ 3.2 OPS BY: ! ωαнαм ! © 2011-2012
new notificatio by 9adq_ala7sas
دعم وتطوير وارشفه وحمايه الموقع من صاحبة الموقع