في هذا النص سأطرح عليكم لائحة بأبرز
انواع المكسرات التي تشكل بذور جافة
أو فواكه جافة مفيدة جداً للجسم ..
من أبرز هذا المكسرات نذكر :
اللوز الذي يساعد على حماية القلب ...
الجوز الذي يؤمن الأوميجا 3 للجسم ...
الكاجو الذي يخفض ضغط الدم ...
البيكان الذي يقلل نسب الكوليسترول الضار
في الدم ...