احترسي المجهود الزائد أثناء الحمل يصيبك بهذه الأعراض

تعاني الكثير من السيدات الحوامل بالإعياء من كثرة الأعباء المنزلية،
ومواصلة العمل واهتمامها بأطفالها وأسرتها؛
مما يدفعها إلى بذل مجهود أكبر؛ حفاظاً على لياقتها أيضاً،
لذلك يظهر عليها بعض الأعراض أثناء الحمل تدل على أنها
تبذل مجهوداً أكبر من الطبيعي
أوضح الدكتور “أحمد الجزار” استشاري النساء والتوليد ”
هذه الأعراض التي تدل على أن الحامل تجهد نفسها أكثر من اللازم.

1. التشنج
يمكن أن يكون التشنج في الرحم أمرًا شائعًا في الحمل،
بعض النساء لديهن ما يسمى انقباضات براكستون هيكس،
التي تشعر بأنها تشنج غير مؤلم، أو انكماش، من الرحم.
هذا النوع من التشنج غير مؤذٍ، و
علامة على أن جسمك يستعد للعمل في المستقبل.

2. الشعور الشديد بالتعب والإجهاد
إذا كنت متعبًة أكثر من المعتاد، فستكون طريقة جسدك هي لإخبارك بالبطء.
الحصول على كوب كبير من الماء والراحة والاسترخاء.

3.الدوار
يمكن أن يكون الدوار أحيانًا حدثًا طبيعيًا في الحمل؛
نظرًا لأن نظام القلب والأوعية الدموية الخاص بك يتم وضعه
تحت ضغط إضافي مع زيادة حجم دمك لمواكبة نمو الرحم والمشيمة وطفلك.
يمكن أن تحدث الدوخة أثناء ممارسة الرياضة، إذا كان الحديد منخفضًا،
أو إذا لم تتناولي ما يكفي من الطعام في ذلك اليوم.

4. قرحة الحوض
بعض الألم يمكن أن يكون طبيعياً؛ لأن الحوض يتسع لاستيعاب الطفل،
وكذلك الاستعداد للولادة. ولكن إذا كنت تعانين كثيراً من آلام الحوض الحاد،
فقد يكون ذلك علامة على أن جسمك يعطيك إشارة بالتوقف على القيام
ببعض الأنشطة والإجهاد

في امان الله وحفظه

الموضوع الأصلي: احترسي المجهود الزائد أثناء الحمل يصيبك بهذه الأعراض || الكاتب: راعية مشاعر || المصدر: منتديات غرام الشوق

www.gram-alshoog.com

منتديات | منتدى | منتديات غرام | منتديات عامه

برامج | سيارات | هاكات | استايلات | برمجه | منتديات عامه

راعية مشاعر
..


طرح رائع كروعة حضورك
اشكر ك علي روعة ماقدمت واخترت
من مواضيع رائعه وهامة ومفيدة
عظيم الأمتنان لكَ ولهذا الطرح الجميل والرائع
لاحرمنا ربي باقي اطروحاتك الجميلة

ـــ
تحياتي وعطروردي

:wahjj.1:

طرح قمه الروعه في والجمال
سلمت اناملك ويعطيك العافيه علي مجهودك
في أنتظار المزيد
من عطائك والمزيد ومواضيعك الرائعة والجميله
ودائما في إبداع مستمر

تسسسلم الايـآدي على روعه طرحك
الله يعطيك الف عافيه يـآرب
بانتظـآر جــديدك القــآدم
تقديري

طرح مميز
يعطيك العافية
بآنتظآر جديدك بشووق
تقديري واحترامي
ودي

..




ذَائِقةٌ
مُترَفَةٌ..بِـ كُلِ جَميلٍ
متصفَح فاتنٌ بِ الجمآل
يقطرُ سحراً يُشدنا
لاَعَدمْناكُم
قَوافِل الجُوريِ
تَحتَفيِ بِكم

طرح هادف...يستحق الوقفه والتامل

المشاركه المفيده..هي كلام طيب....

والكلمه الطيبه صدقه